Gesundheitstipps Archive – Seite 3 von 35

Feb. 14 2024

Chronischer Schnupfen – keine Bagatelle

Leicht tut man eine laufende Nase als Bagatelle ab. Wenn die Symptome jedoch nicht wieder verschwinden, sollten Sie aktiv werden. Ein Dauerschnupfen wird leicht chronisch – und dann leiden Sie noch lange Zeit unter der Anfälligkeit für Infektionen, Erschöpfungszuständen und Schlafproblemen. Wir empfehlen, in der kalten Jahreszeit die trockene Raumluft mit einem Luftbefeuchter aufzubessern. Die verschnupfte Nase sollte regelmäßig mit einer „Nasendusche“ mit Kochsalzlösung oder befeuchtende Nasensprays gespült werden. Abschwellende Nasensprays sind kurzfristig eine große Hilfe, gerade bei Schlafproblemen. Doch hüten Sie sich vor dauerhafter Einnahme. Nasensprays können bei langfristigem Einsatz einen Gewöhnungseffekt erzeugen und die Nasenschleimhaut schädigen.

Feb. 07 2024

Halsschmerz bekämpfen – Bronchitis vorbeugen

Ein Kratzen im Hals, ein leichtes Brennen – da bahnt sich was an. Der Hals ist gereizt, Halsschmerzen und schmerzendes Schlucken kommen als nächstes – und im schlimmsten Fall eine Rachenentzündung, eine viraler Infektion, Bronchitis. Wohl dem, der rechtzeitig gegen die ersten Symptome vorgeht. Schon einfache Maßnahmen gegen Erkältungen können hilfreich sein. Für den Anfang empfehlen wir, mit wohltuenden Lutschpastillen entgegenzuwirken. Bei uns finden Sie jederzeit eine große Auswahl schmackhafter und wirkungsvoller Pastillen. Noch wirksamer zur Vorbeugung und Linderung ist medizinisches Gurgelgel. Wir empfehlen gegen leichte Halsschmerzen das GeloTonsil Gurgelgel. Es befeuchtet die Rachenschleimhaut, schützt den gereizten Bereich und entfernt Erreger. Wenn Sie ein Kratzen oder Brennen im Hals spüren, sprechen Sie uns gerne darauf an. Wir helfen Ihnen bei der Auswahl einfacher Mittel, um gar nicht erst krank zu werden. Und falls es doch schlimmer kommt, beraten wir Sie auch gerne für wirkungsstarke Lösungen gegen akuten Halsschmerz.

Feb. 02 2024

Lösung bei trockenen Händen im Winter

Kälte setzt auch den Händen zu. Der häufige Wechsel von beißend kaltem Wind und geheizten Räumen mit stehender Luft ist eine saisontypische Ursache für trockene und gereizte Haut. Doch mit der richtigen Feuchtigkeitspflege bleibt die Haut Ihrer Hände samtig weich: Für empfindliche Haut empfehlen wir die „Cold Cream“ von Avène. Ist die Haut bereits rissig und gereizt, empfehlen wir Avène „Cicalfate Hände“ – die Lotion bildet einen Schutzfilm und hilft beim Verheilen. Gerne beraten wir Sie näher zur Pflege Ihrer vom Winter belasteten Haut.

Jan. 10 2024

Tannen-Aroma gegen den Husten

So leicht wie man sich einen Husten einfängt, so schwer wird man ihn wieder los. Wochenlang kann man von Husten geplagt und geschwächt werden. Regelmäßiges Spazierengehen hilft schon fürs Durchatmen, aber darüber hinaus kann man auch Daheim die Besserung vorantreiben. Ätherische Öle der Kiefer haben beispielsweise Tradition im Kampf gegen Atemwegserkrankungen. Sie lindern Entzündungen, hemmen Bakterien und unterstützen die Schleimlösung. Ein pflanzlicher Verbündeter also für den körpereigenen Kampf ums Gesundwerden. Gerne geben wir Ihnen noch weitere Empfehlungen für ergänzende Arzneimittel gegen Husten und Schleim.

Dez. 27 2023

Tipps für Ihre Abwehrkräften

Unser Immunsystem wehrt jeden Tag zuverlässig zahllose Bakterien, Viren und Schadstoffe ab. Wenn es jedoch überfordert oder geschwächt wird, macht sich dies schon vor einer Krankheit bemerkbar. Beachten Sie die frühen Symptome, wir geben Ihnen Tipps, wie sie rechtzeitig Ihre Abwehrkräfte wieder stärken. DauermüdigkeitIst der Körper mit der Abwehr beschäftigt, bleiben wir oft mit gefühlt leeren Batterien zurück. Dann ist es wichtig, Stress zu vermeiden, auf Nikotin und Alkohol zu verzichten, sowie regelmäßig und ausreichend zu schlafen. KonzentrationsproblemeUntypisches Abschweifen kann ein Zeichen für eine geschwächte Abwehr sein. Auch hier ist ausreichend Schlaf wichtig. Nehmen sie genügend Flüssigkeit zu sich – Wasser oder Tee. Meditieren kann hilfreich sein. Juckende HautUngewöhnliches Jucken kann ein Anzeichen für Mikroorganismen sein, die das Immunsystem nicht mehr ausreichend bekämpfen kann. Dagegen helfen Vitamin B3, Biotin, Spurenelement Zink sowie Kieselsäure und Kalium. HerpesHaben Sie immer wieder mit zurückkehrenden Herpes-Bläschen zu kämpfen? In diesem Fall schaffen es die Abwehrkräfte nicht mehr, die entsprechenden Viren zurückzudrängen. Die Aminosäure Lysin bremst die Ausbreitung – sie findet sich in Eiern, Fleisch, Hüttenkäse, Magerquark und Parmesan. Häufige KrankheitenNehmen Sie jede kleine Krankheit Ihres Umfelds mit, braucht Ihr Immunsystem dringend Ruhe und Erholung. Spaziergänge, autogenes Training oder Yoga bauen Stresshormone ab und helfen, die Abwehr wieder aufzubauen.

Dez. 11 2023

Weihnachtsschlemmen ohne Verdauungsbeschwerden

Die Festzeit ist voller verführerischer – und leider auch fettiger – Speisen, die schnell zum brennenden Schmerz in der Speiseröhre führen. Häufig wissen die Betroffenen genau, was der Auslöser ist. Neben zu viel Kaffee, Alkohol und den falschen Speisen, kann auch Stress verantwortlich sein. Viele Patienten leiden zudem unter nächtlichem Sodbrennen. Hier hilft es, den Oberkörper nachts leicht erhöht zu lagern und mindestens zwei Stunden vor dem Schlafen nichts mehr zu essen. Da Sodbrennen vom Magen ausgeht, helfen spezielle Mittel bei der individuellen Bekämpfung. Bei einer gestörten Magenbewegung hat sich ‘Pantoprazol Beta‘ als wirksam erwiesen. Als pflanzliche Hilfe gegen Magen-Darm-Beschwerden haben sich die wir Verdauungstropfen ‘Digesto Hevert‘ bewährt. Wir beraten Sie gerne, wie Sie Sodbrennen effektiv bekämpfen und wünschen Ihnen eine schmerzfreie festliche Schlemmerzeit!

Kategorie: Gesundheitstipps