Hautpflege nach zu viel Sonne – Après-Sun Thermalwasserspray
Als sanfte Maßnahme empfehlen wir das Multitalent von Avène: Das erfrischende Spray aus Thermalwasser der französischen Region Avène.
Kategorie: Gesundheitstipps
Tipps zur Abwehr von Zecken
Mit dem Start der Zeckenzeit geben wir Ihnen Tipps zum Schutz gegen die kleinen Blutsauger: * Hier empfehlen wir das Insektenschutzspray „Tropical“ von Anti Brumm – ein wirksamer Schutz vor Zeckenbissen, Milben und Mücken.
Die Nase befreien: Nasenspray hilft bei Heuschnupfen
Um laufenden, verstopften und entzündeten Nasen entgegenzuwirken, empfehlen wir das Emser Nasenspray.
Tipps für gesunde Venen
Nicht alle Risikofaktoren, die zu Venenproblemen führen können, lassen sich beeinflussen – etwa Alter, Geschlecht und genetische Veranlagung. Es gibt allerdings Dinge, die Sie selbst in der Hand haben: Körperliche Aktivität:Langes Sitzen und Stehen belastet die Venen. Bei überwiegend sitzenden oder stehenden Tätigkeiten sollten deshalb regelmäßige Bewegungs-Pausen eingelegt werden, um die Muskelpumpen zu aktivieren und die Blutzirkulation zu verbessern. Empfehlenswerte Aktivitäten sind zum Beispiel Gehen, Radfahren oder Schwimmen. Gewichtsmanagement:Zu viele Kilos erhöhen den Druck auf die Venen und können zu Krampfadern führen. Ein gesundes Gewicht und eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Ballaststoffen verringern dagegen das Risiko von Venenleiden. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hält zudem das Blut dünnflüssig und erleichtert so den Rücktransport durch die Venen. Rauchstopp:Zigarettenrauch schädigt die Gefäßwände und kann die Entstehung von Blutgerinnseln begünstigen. Druck reduzieren:Personen mit Venenschwäche sollten lockere Kleidung tragen und einschnürende Gürtel und enge Schuhe vermeiden, da diese den Blutfluss behindern können.
Mit gesunder Haut in den Frühling
Der Frühling: Menschen sind wieder mehr draußen und die Natur erblüht langsam wieder. Zeit, auch die Hautpflege- und Kosmetik-Gewohnheiten anzupassen. Erfrischend, feuchtigkeitsspendend und wohltuend sollte es zum Frühling sein. In diesem Sinne empfehlen wir die Produkte der Marke Avène. Ihre Basis ist das Thermalwasser des Kurorts Avène im Süden Frankreichs mit seinen therapeutischen Eigenschaften. Seine Wirksamkeit ist in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt. Es verleiht den Produkten hautberuhigende, reizlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften.
Yoga mit ätherischen Ölen
Ausgleichssport und meditative Entspannung in einem: Eine Aromatherapie passt perfekt zu relaxten Übungen nach einem anstrengenden Arbeitstag. Mit einem Diffuser unterstreichen die ätherischen Öle und Kräuterdüfte Ihre abendliche Freiheit. Zum Frühling empfehlen wir eine Mischung aus Mandarinen-, Zitronen und Grapefruit-Öl von Taoasis. Ihre fruchtigen Düfte wirken motivierend und helfen dabei, die alltäglichen Belastungen hinter sich zu lassen und die persönliche Freizeit ausgiebig zu genießen.
