Selbstverteidigung gegen Grippe

Die Grippe-Zeit ist da. Wir haben für Sie einfache Tipps für den Alltag zusammengestellt. Schützen Sie sich und andere, wenn die Grippe-Welle zuschlägt.

• Impfung – kontaktieren Sie Ihren Hausarzt für die aktuelle Schutzimpfung gegen Grippe
• Hände waschen – mehrfach täglich mit Seife waschen
• Gesicht nicht anfassen – mit ungewaschenen Händen nicht an Augen, Nase oder Mund
• Hygienisch husten – mit Abstand zu anderen in die Armbeuge husten, nicht in die Hand
• Lüften – geschlossene Räume drei- bis viermal täglich für zehn Minuten lüften
• Augen auf! – achten Sie auf erste Anzeichen: Fieber, Husten, Gliederschmerzen
• Gesund werden – bei Erkrankung brauchen Sie Ruhe, Flüssigkeit und Zeit zum Auskurieren