Richtig kühl bleiben: Trinken
Im heißen Sommer tut man vieles, um sich herunterzukühlen. Mit luftiger Kleidung und in schattigen Plätzen lässt sich die schlimmste Hitze überstehen. Besonders wichtig ist auch, bei diesem Wetter ausreichend zu trinken. Viele greifen dabei gern zu eiskalten Getränken – dass diese dem Körper gar nicht so gut tun, ist einigen nicht bewusst. Denn durch den großen Temperaturunterschied zwischen Getränk und Körperinnerem wird genau das falsche Signal gesendet: Die Flüssigkeit muss durch Körperwärme wieder angewärmt werden. Um das möglichst schnell zu tun, fährt der Körper den Kreislauf hoch – und wird so durch das eiskalte Getränk anschließend noch wärmer. Wir empfehlen daher, Flüssigkeiten nahe der Körpertemperatur oder etwas darunter zu trinken. Gerne beraten wir Sie weiter vor Ort und beantworten Ihre Fragen.
