Feb. 02 2022

Natürlich gegen Spannungskopfschmerzen

Millionen Deutsche sind regelmäßig von Kopfschmerzen betroffen. Zu den häufigsten Kopfschmerz-Arten zählen dabei sogenannte Spannungskopfschmerzen. Typische Symptome sind ziehende, pressende oder drückende Schmerzen am ganzen Kopf. Oft spielen Muskelverspannungen an Nacken, Hals und Rücken bei der Entstehung eine Rolle.Als pflanzliches Kopfschmerzmittel zur äußerlichen Anwendung hat sich „Euminz“ bewährt. Es wirkt schnell und stark und ist dabei sehr gut verträglich – auch für Kinder ab 6 Jahren. Weitere natürliche Heilmittel finden Sie in unserem Sortiment. Wir beraten Sie gerne.

Aug. 19 2021

Nackenschmerzen: 6 Hausmittel gegen Verspannungen

Nackenschmerzen, Schulterschmerzen, Kopfschmerzen – Vor allem Menschen, die im Arbeitsalltag wenig Bewegung bekommen, leiden häufig unter Beschwerden im Bereich der Halswirbelsäule. Doch Schmerzmittel sind dann nicht die Lösung – sie verschaffen kurzfristig Linderung, bekämpfen jedoch nicht die Ursache. Meist sind Muskelverspannungen der Quell des Leids und diese können Sie mit einfachen Maßnahmen lindern. Wärme – Vollbad, Sauna, Wärmflasche, Wärmkissen, RotlichtlampeMuskeln entspannen und Blutzirkulation anregen. Massage – Selbstmassage, Massageball, FaszienrolleVerspannte Muskeln mit kreisenden Bewegungen lockern. Bewegung – Nackenübungen, leichter Ausdauersport (Fahrradfahren oder Walken)Zahlreiche Übungen gegen Nackenschmerzen sind online zu finden.    Körperhaltung – gerade Haltung, ergonomische SitzhöheBesonders im Büroalltag auf Körperhaltung achten und kleine Bewegungsübungen zwischendurch. Entspannung und SchlafStress vermeiden, die Psyche entlasten und ausreichend erholsamen Schlaf finden. ArnikasalbeDie Salbe mit ätherischem Öl, Menthol oder Eukalyptus wirkt entzündungshemmend und fördert die Durchblutung. Bei chronischen Nackenschmerzen wenden Sie sich am besten an Ihren Hausarzt oder Orthopäden.