Kategorie: Gesundheitstipps

Entlastung – extrem wichtig, vor allem im akuten Stadium. Füße hochlegen und Regeneration ermöglichen. Fersenkissen – wenn Sie die Füße nicht hochlegen können, helfen Fersenkissen mit Locheinlage und Fersenkeile (z.B. aus Silikon) beim Entlasten. Sie fangen die Belastung vom Stehen und Gehen ab. Kühlung – regelmäßiges Kühlen der entzündeten Stellen mindert den Schmerz. Durchblutung fördern – Schmerzminderung z.B. durch Fußbäder und –massagen. Dehnübungen – gezieltes Dehnen vermindert Muskelspannungen und erhöht das Wohlbefinden der Füße. Sollten die genannten Maßnahmen nach einiger Zeit noch keine Besserung bringen, raten wir zur Behandlung durch einen Arzt.

Bei einem so warmen Sommer tut man alles, um einen kühlen Kopf zu bewahren. Mit luftiger Kleidung und schattigen Plätzen lässt sich das Schlimmste überstehen. Besonders wichtig ist auch, bei diesem Wetter ausreichend zu trinken. Viele greifen dabei gern zu eiskalten Getränken – dass dies dem Körper gar nicht so gut tut, ist einigen gar nicht bewusst. Denn durch den großen Temperaturunterschied zwischen Getränk und Körperinnerem wird genau das falsche Signal gesendet: Die Flüssigkeit muss durch Körperwärme wieder angewärmt werden. Um das möglichst schnell zu tun, fährt der Körper den Kreislauf hoch – und wird so durch das eiskalte Getränk anschließend noch wärmer. Wir empfehlen daher, Flüssigkeiten nahe der Körpertemperatur oder etwas darunter zu trinken. Gerne beraten wir Sie weiter vor Ort und beatworten Ihre Fragen.

Fußpilz ist eine chronisch verlaufende Pilzinfektion der Zehenzwischenräume, Fußsohlen und auch des Fußrückens. Es wird geschätzt, dass bei uns jeder Dritte davon betroffen ist. Die wichtigste Strategie gegen Fußpilz ist gezielte Vorbeugung: Nicht barfuß in öffentlichen Bädern und Saunen laufen Fußzwischenräume trocken halten, ggf. mit separatem Tuch abtrocknen Passende, bequeme, atmungsaktive Schuhe wählen Durchblutung durch Wechselbäder/-duschen fördern Wir beraten Sie gerne und empfehlen Ihnen zum Anlesen die ausführlichen Informationen auf der Website der Apotheken Umschau: https://www.apotheken-umschau.de/Fusspilz