Wenn die Augen gerötet sind und jucken, die Nase läuft und Niesattacken beginnen, wissen Allergiker: Es ist soweit, die Pollenflugsaison hat begonnen. Neben wirksamen Mitteln gegen die Symptome, wie etwa Cetirizin Hexal, Lorano akut oder CromoHexal, helfen folgende Tipps, die Pollenbelastung möglichst gering zu halten: Beachtung der aktuellen Pollenflüge: Die Information finden Sie in Tageszeitungen oder im Internet. Während des Pollenflugs möglichst nicht an der frischen Luft aufhalten. Brille oder Sonnenbrille dienen Ihren Augen als Schutz vor Pollen. Anstrengende Freiluft-Aktivitäten vermeiden. Durch kräftiges Luftholen gelangen mehr Pollen in die Atemwege. Beim Autofahren unbedingt die Fenster geschlossen halten, um das Wageninnere nicht mit Pollen zu „verseuchen“. Lassen Sie sich zudem einen Pollenfilter in die Lüftung einbauen. Auf dem Land ist die Pollenkonzentration morgens hoch, in der Stadt abends. Das sollten Sie beim Lüften Ihrer Wohnräume beachten. Waschen Sie sich die Haare, bevor Sie schlafen gehen und legen Sie Straßenkleidung nicht im Schlafzimmer ab.