Keine Angst vorm Schnupfen
Es ist wieder kalt – der Schnupfen greift um sich und Erkältungsvirenfliegen überall um Sie herum. Aber keine Panik – wir geben Ihnen einige Tipps* um der Ansteckung zu entgehen: – Häufig(er) gründlich die Hände waschen – Vitamine und Mineralien auf den Speiseplan (besonders Vitamin C und Zink) – Nasenspülung vor dem Schlafengehen – Fußbäder, um dem Körper Wärme zuzuführen – Reichlich Trinken – ideal sind Tees mit Ingwer, Holunder oder Lindenblüten – Räume regelmäßig lüften – Viel Schlaf (Schlafmangel erhöht Ansteckungsrisiko beträchtlich)
